trekking

  1. February 20, 2024

    Trekking nocturno: explora la naturaleza en la oscuridad

    Hacer trekking nocturno es una gran experiencia. Al fin y al cabo, como no hay sol fuerte y directo, existe la posibilidad de explorar otros sentidos y, por supuesto, en una temperatura más agradable.

    El trekking es una de las principales prácticas deportivas que, realizado en plena naturaleza, proporciona una conexión total entre cuerpo y mente, además de ayudar a aliviar el estrés y revitalizar la energía.

    Puedes disfrutar del sendero bajo la luz de la luna y también aprovechar para observar el amanecer.

    Al mismo tiempo, esta práctica trae consigo una serie de desafíos. Por eso, tener una buena planificación e invertir en algunas precauciones es fundamental para disfrutar de la aventura con seguridad.

    ¿Qué es el trekking?

    El trekking es una modalidad de senderismo que se realiza en lugares donde se puede acercarse a la naturaleza.

    Es una actividad física que tiene como objetivo la exploración de senderos naturales y montañas, y puede ser realizada con fines de ocio o competición por cualquier persona sana que tenga un mínimo de condición física.

    Hay algunas características que resultan muy llamativas en una actividad de trekking, como son: duración, distancia, velocidad y regularidad.

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  2. December 30, 2023

    Deportes extremos para practicar en la tercera edad

    Para algunos, la edad y sus limitaciones no son obstáculo para practicar deportes extremos como surf, andar en motocicleta y lanzarse en paracaídas, rompiendo un paradigma social de que después de los 60, la vida se trata de ser abuelo o abuela y descansar con la jubilación.

    Pero mantenerse activo y en un estado mental juvenil es elección de todos.

    En el mundo, el interés de las personas mayores en busca de adrenalina por cambiar el sofá por deportes de aventura ha crecido significativamente. 

    La demanda de deportes extremos para personas mayores que exploran la naturaleza y el contacto con el medio ambiente ha crecido mucho en los últimos años.

    Ya que estas actividades permiten mejorar la autoestima, reducir la aparición de depresión y estrés y mantener activo el metabolismo, por lo que retrasando los problemas típicos del envejecimiento.

    ¿Qué importancia tiene el deporte para las personas mayores?

    Con los constantes avances en el campo de la medicina, hemos sido testigos de un notable aumento de la esperanza de vida de la humanidad, proporcionando un envejecimiento de calidad. 

    Aunque existe un límite inherente a la longevidad, nunca se había visto la posibilidad de vivir tanto tiempo y con tanta vitalidad.

    Numerosos estudios revelan que, inc

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  3. January 22, 2023

    Polainas: para qué sirve y cómo usarlas

    Los equipos de protección personal para los trabajadores siempre deben tomarse en serio y hoy vamos a hablar de los indicados para los miembros inferiores. ¡En muchos servicios, usar  polainas de calidad es absolutamente esencial!

    Son equipos de protección personal esenciales para mantener las extremidades inferiores protegidas cuando se trabaja con objetos punzantes o en lugares con animales venenosos.

    Además, también hay algunos modelos sirven para evitar que entren objetos y elementos dentro de la bota cuando practicas trekking o actividades en la nieve. 

    ¿Qué es una polaina y para qué sirve?

    Usar polainas puede ser una excelente manera de mantenerse abrigado cuando hace frío. Hay diferentes tipos diseñados para diferentes actividades; por lo tanto, es mejor comprar polainas diseñadas para un uso específico.

    Por ejemplo, algunas están diseñadas para usarse al aire libre durante los deportes de invierno, como el senderismo o el esquí, mientras que otras simplemente están diseñadas para usarse todos los días.

    Son complementos imprescindibles que se utilizan para reducir el espacio entre las botas de montaña y los pantalones para que mantengas los pies secos y calientes.

    El uso de la

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  4. November 03, 2022

    Aprende ahora a elegir las botas ideales para tus actividades outdoor

    Uno de los principales requisitos para las actividades outdoor es la salud de los pies. Así, unas botas adecuadas marcan la diferencia en tu rendimiento y bienestar en esta actividad. Aquí te contamos todos los consejos sobre cómo elegir la mejor bota para ti.

    Si eres un apasionado del senderismo y disfrutas del contacto con la naturaleza, un buen calzado es fundamental para disfrutar del paseo. Sobre todo si son para senderos largos o travesías.

    En primer lugar, lo que debes saber al elegir una bota outdoor es estos zapatos no deben compararse con los que se usan en la vida cotidiana.

    Después de todo, los terrenos de las ciudades son completamente diferentes a los de los campos y las montañas.

    ¿Qué son las botas para actividades outdoor y por qué necesito uno?

    Tanto un sendero ligero como un Trekking son actividades de alto impacto. Necesitamos un calzado adecuado para este tipo de actividad que aguante el alto grado de desnivel, así como condiciones adversas como lluvia, arena, barro, vientos fuertes, etc.

    No hay nada mejor que unas buenas botas de senderismo. Para tu propio bienestar, es bueno invertir un poco más en este artículo, ya que es uno de los más importantes

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