naturaleza

  1. December 30, 2023

    Deportes extremos para practicar en la tercera edad

    Para algunos, la edad y sus limitaciones no son obstáculo para practicar deportes extremos como surf, andar en motocicleta y lanzarse en paracaídas, rompiendo un paradigma social de que después de los 60, la vida se trata de ser abuelo o abuela y descansar con la jubilación.

    Pero mantenerse activo y en un estado mental juvenil es elección de todos.

    En el mundo, el interés de las personas mayores en busca de adrenalina por cambiar el sofá por deportes de aventura ha crecido significativamente. 

    La demanda de deportes extremos para personas mayores que exploran la naturaleza y el contacto con el medio ambiente ha crecido mucho en los últimos años.

    Ya que estas actividades permiten mejorar la autoestima, reducir la aparición de depresión y estrés y mantener activo el metabolismo, por lo que retrasando los problemas típicos del envejecimiento.

    ¿Qué importancia tiene el deporte para las personas mayores?

    Con los constantes avances en el campo de la medicina, hemos sido testigos de un notable aumento de la esperanza de vida de la humanidad, proporcionando un envejecimiento de calidad. 

    Aunque existe un límite inherente a la longevidad, nunca se había visto la posibilidad de vivir tanto tiempo y con tanta vitalidad.

    Numerosos estudios revelan que, inc

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  2. November 03, 2022

    Aprende ahora a elegir las botas ideales para tus actividades outdoor

    Uno de los principales requisitos para las actividades outdoor es la salud de los pies. Así, unas botas adecuadas marcan la diferencia en tu rendimiento y bienestar en esta actividad. Aquí te contamos todos los consejos sobre cómo elegir la mejor bota para ti.

    Si eres un apasionado del senderismo y disfrutas del contacto con la naturaleza, un buen calzado es fundamental para disfrutar del paseo. Sobre todo si son para senderos largos o travesías.

    En primer lugar, lo que debes saber al elegir una bota outdoor es estos zapatos no deben compararse con los que se usan en la vida cotidiana.

    Después de todo, los terrenos de las ciudades son completamente diferentes a los de los campos y las montañas.

    ¿Qué son las botas para actividades outdoor y por qué necesito uno?

    Tanto un sendero ligero como un Trekking son actividades de alto impacto. Necesitamos un calzado adecuado para este tipo de actividad que aguante el alto grado de desnivel, así como condiciones adversas como lluvia, arena, barro, vientos fuertes, etc.

    No hay nada mejor que unas buenas botas de senderismo. Para tu propio bienestar, es bueno invertir un poco más en este artículo, ya que es uno de los más importantes

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