Musicoterapia para bajar la presión arterial alta
La musicoterapia puede ayudarnos a relajarnos y a controlar nuestra respiración. Como consecuencia, también nuestro ritmo cardíaco se normalizará y conseguiremos estabilizar los niveles de presión arterial.
La hipertensión es quizás la principal preocupación de las personas adultas y en edad avanzada.
Los seguros de emergencia, esfigmomanómetro y los comprimidos son nuestra garantía para la prevención, pero hay una nueva alternativa: la musicoterapia.
Esto es algo que los médicos siempre enfatizan y, siendo este un factor eminentemente emocional, la dieta y los medicamentos no podrán hacer mucho al respecto.
Sin embargo, si queremos trabajar el problema por un lado conductual, la música tal vez sea una opción que muchos todavía no han explorado.
¿Cómo la musicoterapia puede ayudarnos a bajar la presión arterial alta?
Se ha demostrado científicamente que ciertos tipos de música tienen la capacidad de regular e influir en la presión sistólica y diastólica.
De esta forma podrían prevenirse problemas como la hipertensión, enfermedades cardiovasculares y pre-infartos.
Esto también nos ayuda a evitar fallos y enfermedades del corazón.
Sobre todo cuando están relacionadas con cambios de humor inesperados, rabietas y otras causas de origen emocional.
Sin embargo, no todos los tipos de música tienen la misma influencia en el ser humano.
Esto es algo que nosotros mismos podemos demostrar al escuchar diferentes tipos de ritmos y géneros musicales.
La música clásica tiene efectos positivos demostrados
Son muchos los experimentos que se realizaron en torno a este género musical.
Alcanzó los mejores efectos para regular la presión.
Las canciones clásicas como "Serenata nº 13 en Sol Mayor" de Mozart, o "Las cuatro estaciones" de Vivaldi se sometieron a pruebas científicas y los resultados son asombrosos.
Por supuesto, otros estilos también pueden beneficiar nuestro sistema circulatorio.
En realidad, la música de meditación marca tendencia en este tipo de experiencia.
Ha sido desarrollada para trabajar problemas de comportamiento y generar beneficios en las personas que la escuchan.
