Cada vez hay más insomnio en nuestra sociedad
Insomnio ha sido la segunda mayor demanda de tratamiento médico en la actualidad. Siguiendo el dolor, principal queja en los consultorios médicos. Trae sufrimiento a un número creciente de personas además de ser fuente de innumerables problemas físicos y psicológicos.
En un contexto más amplio el insomnio puede ser definido como trastorno del sueño, teniendo varias causas y formas de manifestación.
En general, podemos dividir el insomnio en dos grandes grupos:
Los insomnios puntuales, por corto período de tiempo, relacionadas con un evento desencadenante de estrés.
En ese caso, resuelta la situación desencadenante la persona vuelve a dormir de modo regular.
Los insomnios más duraderos, cuando el trastorno del sueño sobrepasa una semana.
En estas, encontramos varias causas que afectan la calidad del sueño.
Como desequilibrio emocional, causado por preocupación, rabia, ansiedad o estrés
Exceso de trabajo, tanto físico como intelectual
Errores alimentarios, comer en exceso, principalmente en la cena o incluso enfermedades crónicas que conducen a una debilidad
En la Medicina China, el insomnio se entiende como una alteración en el equilibrio funcional del organismo.
Del Sistema Nervioso Autónomo, que en chino podemos definir como un desequilibrio Yin / Yang, afectando el psiquismo.
Cuando nuestra mente está tranquila y bien nutrida, prevalece el Yin, esencial para el reposo.
Cuando estamos con la mente agitada, prevalece el Yang, fundamental para las actividades diarias pero inadecuadas para el reposo y el sueño.
El tratamiento del insomnio por la acupuntura consiste en equilibrar el Yin / Yang, calmando la mente para que el sueño pueda ser reparador.
Uno de los productos que ha ayudado a muchas personas encontrar el equilibrio de mente y cuerpo sano y relajado es la esterilla de acupuntura InnovaGoods Wellness Relax.
Una esterilla con puntos de acupuntura que actúan sobre el cuerpo proporcionando relajación y bienestar.
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Además, puede utilizarse en varias posiciones y también para practicar yoga.
Otro producto es la Alfombra de Acupuntura AcupressMat.
Los discos de púas de la alfombra estimularán la circulación sanguínea y linfática como una sesión suave de acupuntura.
Produciendo una relajación idónea para aliviar dolores causados por el estrés y las tensiones.
Puede ser incluso una buena preparación para una sesión de Yoga, Meditacióny Pilates.
Lo más importante es tener una buena alimentación y estar relajado para tener un sueño tranquilo y revitalizador.
