Ahora puedes hacer en tu casa los yogures que más te gusten
Uno de los principales y más consumidos derivados de la leche es el yogurt. Los yogures son muy conocidos por tener un efecto en la regulación de la flora intestinal y también por el calcio, pero sus beneficios van más allá.
El yogur generalmente se consume por la mañana, durante el desayuno, o en los intervalos de las principales comidas, como una merienda, junto con frutas y cereales.
Hace un tiempo era conocido sólo por su efecto en la regulación de la flora intestinal.
Previniendo contra presiones de vientre y por auxiliar en la formación ósea, debido al calcio presente en el alimento.
Pero algunas investigaciones recientes han demostrado que además de estos beneficios, el yogurt es una fuente de proteínas, minerales y vitaminas.
Además, posee bajo contenido calórico, menos lactosa que la leche común y aún es sabrosa.
El yogur natural tiene un sabor suave y, además, posee todos los nutrientes que la leche contiene, como las proteínas, los carbohidratos, las vitaminas y las sales minerales.
Sus microorganismos vivos influyen positivamente en el organismo, mejorando también el funcionamiento del sistema digestivo.
Los yogures son alimentos ricos en minerales, calcio, fósforo, potasio, magnesio y zinc.
También posee vitaminas A, B1, B2, B6, B12, niacina y ácido fólico.
La ingesta de alimentos con calcio, como el yogur, es muy importante en la infancia y la adolescencia.
Ya que previene la osteoporosis y otras enfermedades crónicas, la hipertensión arterial y el cáncer en el recto.
Nada mejor que hacer yogures naturales y en casa de manera muy fácil.
Una de las yogurteras que recomendamos hoy es sin duda la yogurtera Yogu·Maker.
¡Por fin podrás elaborar yogur casero de manera cómoda y sencilla gracias a la yogurtera!
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Podrás hacer un exquisito yogur y añadirle los ingredientes que más te gusten y te apetezcan en cada momento, como galleta, mermelada, trocitos de fruta, etc.
Un producto totalmente recomendado.
Seguro que te va a encantar y a demás podrás hacer tus yogures en casa con los sabores que desees.
