El spinning es una actividad que trae muchos beneficios para la salud, por eso es muy común en los gimnasios de todo el país. Ahora bien, ¿alguna vez has pensado qué fácil sería tener una bicicleta de spinning para practicar este deporte en casa?

Además, podrás ahorrar dinero del gimnasio todos los meses, lo que acabará compensando el coste del equipo, además de ser una forma de ejercitarte como quieras, ya sea viendo tu película favorita o escuchando música.

Existen numerosas formas de pedalear, ya sea al aire libre o dentro del gimnasio. No creas que los beneficios del Spinning son solo eliminar algunas calorías y tonificar el cuerpo, ya que el ejercicio aeróbico puede ejercer una función motivacional mucho mayor.

El origen del spinning

En 1979, tres días después de que Johnny Goldberg llegara a los Estados Unidos desde Sudáfrica, robaron en su hotel de Santa Mónica. Se vio sin trabajo y bastante perdido.

Johnny Goldberg, mejor conocido como Johnny G en la actualidad, convenció a los dueños de un gimnasio para que le dieran la oportunidad de trabajar como entrenador personal, ya que él había sido entrenador personal durante años en un gimnasio en Johannesburgo.

Cuando su situación se estabilizó, comenzó a practicar cross country, una especialidad del ciclismo de montaña, y compitió en varias pruebas. Goldberg pasaba horas y horas en su garaje entrena

Leer más