Bailar para personas de la tercera edad es una forma divertida de hacer que el cuerpo se mueva mientras se mantiene activo y saludable. Cuando hablamos específicamente de danza, el sonido de la música, los movimientos corporales y la satisfacción del momento son grandes aliados de la salud física y mental.

También estimula los sentidos del tacto, la vista y el oído, además de mejorar las emociones y los sistemas cognitivo y motor.

La tercera edad representa una nueva etapa de la vida y requiere cuidados específicos. La danza para mayores es una de las posibilidades que les ayuda a afrontar esta etapa y adaptarse a las exigencias de la edad de una forma más saludable.

Bailar puede ser una buena opción porque, en realidad, si no tienes el hábito de hacer ejercicio, ¡considera bailar como una mejor opción para convertirte en una persona más activa!

Lleno de ritmos, pasos y movimientos, el baile puede ser una gran opción para que las personas mayores se sientan más fuertes, sanas y felices.

Las personas mayores requieren cuidados específicos

Según la Organización Mundial de la Salud, la vejez comienza a los 65 años. Durante este período, existen numerosas limitaciones que pueden afectar la calidad de vida del individuo en diferentes áreas.

Así, si el

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