Sabemos que el ejercicio físico regular nos da más energía, menos estrés, y un gran impulso de autoconfianza. Sin embargo, hacer la caminata al gimnasio, esperar la liberación de los aparatos, y conducir de vuelta a casa puede ser una molestia.

gimnasio

Además, la mayoría de las instalaciones tienen horarios limitados, y la mensualidad de un gimnasio puede pesar un poco en el bolsillo también.

Afortunadamente, no hay otra manera de encajar una academia en un estilo de vida agitado.

Creando un espacio de entrenamiento dentro de tu casa, tendrás un lugar perfecto para practicar ejercicios físicos.

Con enfoque en tu salud, cosechando todos los beneficios impresionantes de un estilo de vida sano.

Sin tener que enfrentar  caminatas largas, o el gimnasio lleno.

Planeando bien, incluso una habitación pequeña de tu casa puede convertirse en el espacio ideal para tu gimnasio casero.

Busca un área donde el equipo puede estar fácilmente disponible para que puedas hacer los ejercicios en la casa.

No importa el tamaño del espacio, tendrá que maximizar el espacio de almacenamiento. Esto significa organizar.

Ten en cuenta la instalación de un monitor de TV o un reproductor de DVDs de entrenamiento, o utiliza un reproductor de MP3 con una caja de sonido Bluetooth.

Hay algunas piezas esenciales de equipo en cualquier gimnasio.

Mientras que tus necesidades específicas varían dependiendo de los tipos de ejercicios que quieres.

Las herramientas esenciales ayudan a obtener el máximo provecho de una gran variedad de diferentes rutinas de ejercicios.

Por ejemplo hacer Yoga o Pilates  son perfectos tanto para ejercicios que en el suelo.

Pero si quieres hacer ejercicios más dinámicos lo idela es una bicicleta estática plegable Cecofit X-Bike.

Un bicicleta estática plegable de funcionamiento magnético que no ocupará nada de espacio cuando termines de usarla.

Otra idea muy interesante es sin duda Plataforma Vibratoria VPower Pro.

Trabaje su cuerpo con tan solo sesiones de 10 minutos al día.

La plataforma vibratoria se basa en una plataforma vibratoria oscilante que transmite vibraciones intensas y rápidas a través de todo el cuerpo.

Y permite así estimular toda la masa muscular.

Ideal tanto para atletas de alto nivel como para gente mayor en rehabilitación.

Si quieres montar un gimnasio en casa, no dejes de visitar nuestra tienda.

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