Estos son los beneficios de practicar tiro con arco
Además de proporcionar la competitividad de un deporte olímpico y ser un excelente hobby para personas de todas las edades, el tiro con arco garantiza varios beneficios a sus practicantes. En el segmento social, el deporte puede ser una gran oportunidad para conocer nuevas personas.
Desde el punto de vista psicológico, el deporte propicia autoconfianza; y en el aspecto físico, los arqueros obtienen un desarrollo de la estructura muscular en la parte superior del cuerpo.
Los beneficios no se aplican sólo en el campo de tiro.
Es común el relato de atletas que se dicen con más foco y concentración en el estudio y en el trabajo después de haber iniciado la práctica del tiro con arco.
Es imprescindible destacar que, para usufructuar de esos beneficios, es necesario conocer los límites del cuerpo y practicar con seguridad.
Para ello, converse con un médico, un educador físico, y un instructor o un arquero experimentado.
Tirar la cuerda del arco requiere fuerza de los brazos, pecho, hombros y espalda, en un esfuerzo parecido al de levantamiento de peso.
Este esfuerzo se mantiene durante unos segundos mientras el arquero mira, antes de hacer el disparo.
La repetición del tiro genera un desarrollo de la mayoría de los principales grupos musculares de la parte superior del cuerpo.
Equilibrio es de fundamental importancia en el tiro con arco.
El atleta debe mantener su cuerpo estabilizado mientras mira y dispara.
Practicar el deporte le ayuda a ganar el control de su equilibrio mientras mantienes la concentración en el tiro.
Cuanto más se practica, más la musculatura del atleta se acostumbra a mantenerlo firme durante el tiro.
El tiro con arco exige un trabajo en conjunto de miembros y funciones motoras del cuerpo.
Como mano, brazo, ojo y respiración.
El deporte entrena este conjunto de habilidades simultáneamente, mejorando su coordinación motora.
Esta coordinación resulta en un mejor control de su arco y le ayudará en otros deportes o actividades que requieren habilidades manuales.
Concentrarse también es vital para garantizar un buen tiro.
Con la práctica, el atleta desarrolla la capacidad de enfocar en el objetivo, lo que proporciona una salud mental y bienestar.
Cuanto más enfocado en el blanco, mayor es la capacidad de vaciar la mente y mantener la concentración en la mira.
Esta habilidad le ayudará a evitar el estrés y la distracción, ya mantenerlo enfocado en las tareas cotidianas.
El deporte trae varios beneficios y no impone limitaciones; no hay excusas para no practicar el tiro con arco.
Ahora que sabes de los beneficios de practicar tiro con arco ¿te animas a empezar?
